Gelassenheit in Minuten – Hypnose für innere Ruhe & emotionale Stärke
8 Minuten Hypnose, die dir hilft, Stress loszulassen & deine innere Balance wiederzufinden
08.04.2025 8 min
Zusammenfassung & Show Notes
Diese kurze Hypnose hilft dir in nur 8 Minuten dabei, mit mehr Gelassenheit durch den Alltag zu gehe, innere Ruhe zu finden und Anspannung loszulassen – ideal für zwischendurch, wenn dich etwas aus dem Gleichgewicht gebracht hat oder dir der Stress mal wieder über die Ohren wächst.
Manchmal reichen ein paar Minuten, um die Welt anders zu sehen – oder zumindest deinen inneren Zustand.
Diese 8-minütige Hypnose hilft dir dabei, Gelassenheit zu finden, wenn du sie am meisten brauchst.
Diese 8-minütige Hypnose hilft dir dabei, Gelassenheit zu finden, wenn du sie am meisten brauchst.
Du wirst:
🌿 körperlich und geistig entspannen
🌿 Spannungen in Nacken, Schultern und Rücken loslassen
🌿 deine Gedanken beruhigen
🌿 emotionale Klarheit gewinnen
🌿 und ein tiefes Gefühl innerer Ruhe spüren
🌿 Spannungen in Nacken, Schultern und Rücken loslassen
🌿 deine Gedanken beruhigen
🌿 emotionale Klarheit gewinnen
🌿 und ein tiefes Gefühl innerer Ruhe spüren
✨ Mit sanfter Stimme, NLP-Techniken & hypnotischer Sprache wirst du liebevoll in diesen Zustand geführt.
Und wenn du möchtest, kannst du diese Übung regelmäßig wiederholen – damit dein System lernt, immer schneller in die Gelassenheit zu finden.
Und wenn du möchtest, kannst du diese Übung regelmäßig wiederholen – damit dein System lernt, immer schneller in die Gelassenheit zu finden.
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💡 Tipps für die optimale Nutzung:
1️⃣ Höre mit Kopfhörern – im Liegen oder entspanntem Sitzen
2️⃣ Schaffe dir einen ruhigen, ungestörten Moment
3️⃣ Wiederhole die Hypnose regelmäßig – dein Körper und Geist lernen mit jedem Mal
4️⃣ Einschlafen? Kein Problem – dein Unterbewusstsein hört mit.
5️⃣ Direkt nach der Hypnose: Trink ein Glas Wasser & spüre nach, was sich verändert hat.
1️⃣ Höre mit Kopfhörern – im Liegen oder entspanntem Sitzen
2️⃣ Schaffe dir einen ruhigen, ungestörten Moment
3️⃣ Wiederhole die Hypnose regelmäßig – dein Körper und Geist lernen mit jedem Mal
4️⃣ Einschlafen? Kein Problem – dein Unterbewusstsein hört mit.
5️⃣ Direkt nach der Hypnose: Trink ein Glas Wasser & spüre nach, was sich verändert hat.
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🌍 Mehr Hypnosen & Inspiration auf:
👉 www.andreas-biegel.de
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